Những cách giải rượu hiệu quả sau mỗi bữa tiệc tùng

Trạng thái say rượu khiến bạn vô cùng khó chịu và thậm chí còn gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì thế cần tìm cách giải rượu để tinh thần tỉnh táo trở lại, làm chủ bản thân khỏi các tình huống đáng tiếc. Hãy cùng áp dụng ngay những cách giải rượu hiệu quả nhất trong bài viết này nhé!
 

Những cách giải rượu bằng nước uống

Các loại nước uống giải rượu đem lại hiệu quả nhanh và bạn cũng không cần mất nhiều thời gian để pha chế. Với những nguyên liệu đơn giản dưới đây, bạn đã có ngay thức uống giải rượu vô cùng hiệu quả:

• Trà gừng

Dùng vài lát gừng tươi đun nóng cùng 100ml nước hoặc trà, thêm một ít đường hoặc mật ong rồi uống khi còn ấm. Trà gừng giúp ổn định hệ tiêu hóa, làm ấm cơ thể và hỗ trợ bài trừ độc tố nhanh chóng.

• Nước chanh mật ong

Bạn dùng nửa quả chanh và 4 thìa mật ong pha với một cốc nước ấm và uống để giải rượu. Loại thức uống đơn giản này đã được nhiều người công nhận có tác dụng giải rượu vô cùng tốt. Chanh mật ong còn hỗ trợ giải độc cho cơ thể sau khi hấp thụ nhiều chất cồn có hại.

• Nước ép cà chua

Vị cà chua tươi ngon và nhiều vitamin, khoáng chất bổ sung cho cơ thể của bạn lấy lại năng lượng khi say rượu. Bạn nên chọn những quả cà chua tươi, mọng nước để làm món nước ép ngon miệng, có thể thêm đường cho dễ uống.

Vị cà chua tươi ngon và nhiều vitamin, khoáng chất bổ sung cho cơ thể của bạn lấy lại năng lượng khi say rượu

• Nước lọc

Bạn có tin không, nước lọc có tác dụng hỗ trợ giải rượu rất tốt đấy. Điều đầu tiên nên làm sau khi uống bia rượu đó là hãy bổ sung ngay một lượng nước lọc cho cơ thể. Bởi vì lúc này cơ thể bạn đang thiếu nước trầm trọng.

Bạn nên sử dụng nước lọc chứa ion kiềm để tăng hiệu quả giải rượu. Trong nước có chứa ion kiềm giúp trung hòa lại lượng axit khi bạn hấp thụ từ rượu bia. Đồng thời những vi khoáng có lợi trong nước ion kiềm sẽ bổ sung cho cơ thể, giúp bạn tái tạo năng lượng cần thiết và tỉnh táo nhanh chóng.

Nước lọc có tác dụng hỗ trợ giải rượu rất tốt

Những cách giải rượu bằng thức ăn

Bên cạnh nước uống giải rượu, bạn hãy thử các loại thức ăn sau đây để phục hồi thể trạng:

• Cháo loãng

Khi say rượu và cho đến ngày hôm sau, hệ tiêu hóa vẫn chưa thể ổn định hoàn toàn. Vì thế tốt nhất là bạn nên ăn cháo loãng để cơ thể dễ hấp thu. Món cháo loãng sẽ giúp bù nước cho cơ thể, cung cấp lượng tinh bột để phục hồi năng lượng. Ngoài ra ăn cháo loãng còn giúp trung hòa lượng cồn còn lại trong cơ thể của bạn để đẩy nhanh quá trình thải độc.

• Trái cây

Bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ trái cây tươi để tái tạo năng lượng sau khi say rượu. Những loại trái cây bù nước và chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như cam, quýt, bưởi, dâu tây, dưa hấu, ổi, chuối,...Ăn trái cây tươi ngon là cách để bạn phục hồi thể trạng thật nhanh.

Bổ sung vitamin và khoáng chất từ trái cây tươi để tái tạo năng lượng sau khi say rượu

Trên đây là những cách giải rượu đơn giản bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và hãy nhớ không nên lạm dụng rượu bia nhé!

Xem thêm: Làm cách nào để giải rượu nhanh và đơn giản nhất?

ALKALIFE.VN

• Địa chỉ: 99 Nguyễn Bá Khoản - Trung Hòa Cầu Giấy - Hà Nội 
• Hotline:0943687381
• Website: alkalife.vn