Nước Kiềm Độ PH Bao Nhiêu? Uống Nước Độ PH Nào Tốt Cho Sức Khỏe?

Nước kiềm từ lâu đã được biết đến là nguồn nước giàu dưỡng chất, mang đến hàng loạt tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Tuy nhiên ít ai biết nước kiềm sở hữu khá đa dạng độ pH và không phải độ pH nào cũng an toàn với cơ thể. Ngay sau đây hãy cùng tìm hiểu xem nước kiềm độ pH bao nhiêu cũng như uống nước ở độ pH nào tốt cho sức khỏe trong bài viết sau:

1. Nước kiềm có độ pH bao nhiêu?

Độ pH là một khái niệm dùng để đánh giá tính kiềm hoặc axit của dung dịch (hay nguồn nước), thang đo này có giá trị dao động từ 0 - 14. Nguồn nước lọc thông thường mà chúng ta sử dụng hàng ngày được gọi là nước trung tính với độ pH bằng 7.0.

Còn những nguồn nước có độ pH < 7.0 sẽ được gọi là nước axit, trong nước thường chứa nhiều chất độc hại, gây mất an toàn khi sử dụng. Ngược lại, nguồn nước kiềm thường có độ pH > 7.0 và có thể chia thành một số loại như sau:

• Nước kiềm nhẹ pH từ 8.0 - 8.5 dùng cho những mới mới tập uống nước kiềm.
• Nước kiềm chuẩn pH từ 9.0 - 9.5 dành cho người đã uống quen nước kiềm, nước ion kiềm. Đây là loại nước tác động tích cực tốt nhất đến sức khỏe người sử dụng.
• Nước kiềm mạnh pH =10 không phù hợp để uống trực tiếp nhưng người dùng có thể sử dụng để rửa hoa quả. Với tính kiềm vượt trội cùng độ pH cao, nước có khả năng rửa sạch mọi bụi bẩn, hóa chất hay thuốc bảo vệ thực vật có hại trên bề mặt thực phẩm, mang lại an toàn cho người dùng.
• Nước kiềm cực mạnh pH > 11.5 được xem là loại nước có tính kiềm mạnh nhất không phù hợp để người sử dụng uống trực tiếp. Tuy nhiên do có đặc tính dẫn nhiệt và tự hòa tan cùng khả năng lọc sạch tốt mà nguồn nước này có thể sử dụng để:
  • Ngâm chân giảm đau nhức mỏi xương khớp.
  • Làm sạch thực phẩm.
  • Tẩy sạch vết bẩn trên quần áo hoặc các thiết bị trong gia đình.

Nước kiềm thường có độ pH > 7.0 với nhiều tác dụng với sức khỏe

2. 4 Cách nhận biết nước kiềm đơn giản

Để nhận biết đâu là nguồn nước kiềm ngay tại nhà bạn có thể thử thực hiện một trong bốn cách sau:

2.1 Sử dụng giấy quỳ tím

Để nhận biết nguồn nước kiềm bằng giấy quỳ tím bạn cần tiến hành lần lượt theo các bước dưới đâu:

• Bước 1: Lấy phần nước cần kiểm tra để vào một chiếc cốc nhỏ.
• Bước 2: Sử dụng một tờ giấy quỳ đã chuẩn bị nhúng vào trong nước và đợi trong khoảng 1-2 phút.
• Bước 3: Sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy có sự thay đổi màu sắc trên giấy quỳ. Nếu quỳ tím ngả màu đỏ thì chứng tỏ đây là nguồn nước axit, ngược lại nếu quỳ chuyển xanh thì nguồn nước mang tính kiềm. Để biết chính xác độ pH của nước, bạn cũng có thể so sánh màu sắc giấy với màu sắc tương ứng trên thang đo pH.

Sử dụng giấy quỳ tím là cách làm đơn giản nhất để nhận biết nước kiềm 

2.2 Sử dụng que thử

Kiểm tra nước kiềm bằng giấy quỳ tím là cách làm tương đối nhanh chóng và hiệu quả, tuy nhiên trong một số trường hợp độ pH có thể sai lệch đi từ 0.5-1. Chính vì thế, bạn có thể sử dụng phương pháp que thử để có kết quả chính xác hơn. Cách bước kiểm tra như sau:

• Bước 1: Lấy phần nước cần kiểm tra để vào một chiếc cốc nhỏ.
• Bước 2: Nhúng que thử đã chuẩn bị vào cốc nước bên trên rồi đợi trong khoảng 1-2 phút.
• Bước 3: Quan sát màu sắc trên que thử và đối chiếu với màu sắc trên thang đo pH. Trong trường hợp màu sắc trên que tương ứng với thang đo từ 1-6 thì đây là nước axit, ngược lại nếu tương ứng với thang đo từ 8-14 thì đây là nước kiềm.

Nguồn nước kiềm sẽ cho màu sắc trên que thử tương ứng với thang đo từ 8-14 

2.3 Sử dụng máy đo pH

Máy đo pH được xem là phương pháp kiểm tra nước kiềm hiệu quả và chính xác nhất. Cách làm cũng tương đối đơn giản, cụ thể như sau:

• Bước 1: Kiểm tra hoạt động của máy bằng cách thử với nguồn nước cất trước, nếu hiển thị kết quả là 7.0 chứng tỏ máy vẫn bình thường.
• Bước 2: Lấy phần nước cần kiểm tra để vào một chiếc cốc nhỏ, tiến hành nhúng một đầu của máy vào cốc và đợi đến khi có kết quả.
• Bước 3: Số liệu hiển thị trên máy chính là chỉ số độ pH của nguồn nước cần đo. Nếu trị số này lớn hơn 7 thì chắc chắn đây là nguồn nước kiềm.

Máy đo độ pH giúp kiểm tra đặc tính của nước một cách chính xác nhất

2.4 Sử dụng dung dịch đổi màu

Ngoài 3 cách làm trên bạn cũng có thể thử độ pH của nước bằng một số dung dịch đổi màu như Phenolphtalein, Methyl Red,…Cách làm với phương pháp này sẽ tương tự khi thử với giấy quỳ tím:

• Bước 1: Lấy phần nước cần kiểm tra để vào một chiếc cốc nhỏ.
• Bước 2: Nhỏ một lượng dung dịch đổi màu vừa đủ vào cốc nước và đợi từ 1-2 phút đến khi nước thay đổi màu sắc.
• Bước 3: So sánh màu sắc của nước sau khi biến đổi với thang đo độ pH. Nếu kết quả tương ứng với thang đo từ 8-14 thì nước mang tính kiềm.

Dung dịch đổi màu như Phenolphtalein, Methyl Red,…giúp kiểm tra độ kiềm của nước

3. Uống nước kiềm độ pH từ 7.0 - 9.5 tốt cho sức khỏe

Nước kiềm có độ pH dao động từ 7.0 đến 14.0, tuy nhiên chỉ có nguồn nước pH từ 7.0 - 9.5 mới thực sự tốt cho sức khỏe và được nhiều chuyên gia khuyên dùng:

• Nước kiềm nhẹ pH từ 7.0 - 8.5: Sử dụng làm nước uống trực tiếp, dành cho người muốn làm quen với nước kiềm. Nguồn nước này thích hợp với nhiều đối tượng như trẻ nhỏ, người cao tuổi và đặc biệt là bệnh nhân mắc một số căn bệnh như tim mạch, tiểu đường,...
• Nước kiềm pH từ 9.0 - 9.5: Sử dụng uống trực tiếp khi đã quen với nước kiềm, ngoài ra nguồn nước này cũng có thể được ứng dụng trong sơ chế thực phẩm, nấu ăn và pha chế đồ uống. Nhờ sở hữu tính kiềm tự nhiên, nước kiềm sẽ giúp thành phẩm giữ trọn toàn bộ dưỡng chất đồng thời bổ sung thêm hương vị thơm ngon hấp dẫn.

Sử dụng nguồn nước kiềm ở độ pH này thường xuyên sẽ mang đến nhiều tác dụng tích cực với sức khỏe như:

• Tăng cường sức đề kháng và sự dẻo dai của cơ thể.
• Ngăn ngừa quá trình lão hóa, hỗ trợ làm đẹp da.
• Cân bằng hàm lượng axit dư thừa, đồng thời thanh lọc và giải độc cơ thể hiệu quả.
• Hỗ trợ điều trị một số căn bệnh như tiểu đường, đau dạ dày, ung thư,...

 

 

 

ALKALIFE.VN

• Địa chỉ: 99 Nguyễn Bá Khoản - Trung Hòa Cầu Giấy - Hà Nội 
• Hotline:0943687381
• Website: alkalife.vn